إذا كانت ممارسة التمارين المنزلية من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة، فإن معرفة ما تتناوله من طعام ووقت تناوله تصنع الفارق في ممارسة التمارين.
دوري النخبة الآسيوي: رونالدو يقود النصر لرباعية في الوصل
استعاد فريق النصر نغمة انتصاراته الآسيوية وأكد أحقيته ببلوغ دور الـ16 لبطولة دوري أبطال آسيا للنخبة بعدما أمطر شباك ضيفه الوصل الإماراتي برباعية نظيفة.