ما النصائح التي يجب اتباعها لممارسة التمارين المنزلية بفعالية؟ وما أبرز التمارين المنزلية التي يمكن ممارستها لفقدان الوزن في الأرداف والخصر؟
ترمب يعلن حرباً تجارية لـ«إعادة العصر الذهبي» لأميركا
دعا الرئيس الأميركي دونالد ترمب شعبه إلى تحمل «بعض الألم حتى يعود العصر الذهبي لأميركا»، وذلك بعد ساعات على فرضه رسوماً جمركية على كندا والمكسيك بنسبة 25.